Kaj je Bownova terapija in komu je namenjena?
Danes poznamo različne manualne tehnike, s katerimi skušamo vplivati na naše splošno počutje. Med vedno bolj priljubljenimi je tudi Bownova terapija, nežna holistična terapevtska tehnika, ki je namenjena fizični in energijski stimulaciji telesa, spodbujanju zdravljenja, zmanjšanju bolečine in sproščanju.
Terapija prihaja iz Avstralije in je dobila ime po tamkajšnjem terapevtu Tomu Bownu. Zaradi številnih pozitivnih učinkov si je utrla pot po celem svetu, najprej v Novo Zelandijo, nato pa še v Severno Ameriko in tudi k nam v Evropo. Za Bownovo terapijo se odloča vedno več ljudi, saj se pohvali s številnimi pozitivnimi vplivi na človekovo telo, zaradi česar je vsestransko uporabna.
Prednosti Bownove terapije
Za Bownovo terapijo so značilni nežni prečni potegi preko mišično-vezivnega tkiva na točno določenih predelih telesa in v določenem zaporedju. Pravimo jim Bownove poteze in delujejo na telo preko dveh sistemov, in sicer vezivnega tkiva in živčnega sistema. Njena posebnost so tudi presledki med samim izvajanjem, kar omogoča telesu, da se odzove na dražljaje.
Ena največjih prednosti Bownove terapije je, da zagotavlja možnost zdravljenja ne glede na starost. Ker veliko Bownovih potez sovpada z akupunkturnimi točkami in limfatičnimi regijami v telesu, ima pomembno vlogo pri izboljšanju pretoka energije do notranjih organov. Njena dodatna prednost je splošna sprostitev, kar spodbuja ravnovesje med spanjem, prebavo in zmanjševanjem stresa, poleg tega pa je koristna tudi za lajšanje različnih bolečin, oskrba poškodb, odpravljanje omejitev gibanja in še mnogo drugega.
Komu je namenjena Bownova terapija?
Bownova terapija velja za izjemno vsestransko terapevtsko tehniko, saj je njena učinkovitost zelo široka. Zelo pogosto se uporablja za lajšanje simptomov Parkinsonove bolezni, multiple skleroze, sindroma kronične utrujenosti in drugih sistemskih obolenj. Vedno bolj pogosto pa se uporablja tudi kot del rehabilitacijskega programa po kapi, lajša nosečniške težave in odpravlja bolečine v križu, otekanje nog in različne slabosti.
Bownova terapija prav tako ugodno vpliva na avtonomni živčni sistem, zato velikokrat izboljša prebavo, poveča psihično umirjenost in zboljša koncentracijo. Glede na to, da gre za zelo blago tehniko, je priporočljiva tudi za dojenčke, saj ublaži krče, zmanjša nemir in sprošča mišično napetost, zelo pogosto pa se uporablja tudi pri težavah z neplodnostjo in depresijo.
