Številne prednosti, ki jih ponuja online psihoterapija
Psihoterapevti so vse bolj iskani, saj se težave ljudi vse bolj kopičijo in pogosto jih ne zmorejo reševati več sami. Kljub temu pa se marsikdo v velikih težavah ne zmore obrniti na takšnega strokovnjaka, ker niti nima časa, po drugi strani pa psihoterapija lahko stane kar nekaj denarja.
K sreči je na voljo tudi tako imenovana online psihoterapija oziroma psihoterapija na daljavo. Ta vam omogoča številne prednosti, med drugim tudi to, da je terapija s psihoterapevtom opravljana tedaj, ko to vam najbolj ustreza – tudi v kasnejših urah popoldneva.
Kdo vse izvaja online psihoterapijo?
Spletna psihoterapija je postala še posebej priljubljena pred leti, ko so od nas razmere zahtevale, da se z drugimi nismo mogli družiti oziroma se udeleževati različnih storitev v živo. Tedaj se je izkazalo, da je lahko tudi takšna oblika psihoterapije lahko dovolj učinkovita, da pomaga posameznikom v stiskah oziroma težavah.
Dandanes že skorajda vsak psihoterapevt ponuja psihoterapijo na daljavo. Primernega psihoterapevta si lahko izberete kar preko spleta, saj imajo na njem svoje spletne strani. Ker je ponudbe pri nas veliko in ker vsak, ki se razglaša za takšnega strokovnjaka, morda sploh ni primeren za vas, bodite pri izbiri še posebej previdni.
Komu je psihoterapija na daljavo posebej namenjena?
Online psihoterapija se je torej izkazala za dovolj učinkovito pri pomoči posameznikom. Zlasti pa je namenjena vsem tistim, ki čez dan nimajo primernega časa, da bi se udeležili terapije. Spletna terapija pa omogoča, da se lahko s strokovnjakom za srečanje dogovorita tudi ob bolj poznih urah popoldneva.
Prav tako je omenjena psihoterapija namenjena tistim, ki se težje odločajo za psihoterapijo v živo. Morda jim je bistveno bolj prijetno, če so v tem času doma in se s psihoterapevtom slišijo zgolj na daljavo.
Koliko časa poteka psihoterapija in koliko vas takšna storitev stane?
Cena za psihoterapijo v živo ali psihoterapijo na daljavo je seveda v prvi vrsti odvisna predvsem od ponudnika. Na trgu ni povsem enotne cene za psihoterapijo, zato boste morali pri posameznih ponudnikih preveriti še ceno. Ne izberite pa ravno tistega, ki ponuja najcenejšo psihoterapijo.
Čas psihoterapije je odvisen predvsem od vrste vaše težave. Lahko se s strokovnjakom dogovorite samo za nekaj srečanj, lahko pa online psihoterapija postane kar del vašega življenja.
Spletna psihoterapija je v kombinaciji z ustrezno psihiatrično oskrbo zelo učinkovita pri obvladovanju bipolarne motnje, zlasti v fazi vzdrževanja ter pri blagih do zmernih simptomih. Klinični dokazi kažejo, da virtualna pogovorna terapija prinaša rezultate, primerljive s tradicionalnimi osebnimi sejami.
